Domáce cvičenie pre mužov s činkami. Domovská stránka. Aktualizované: 01.04.24 Fototrening 6x Cviky S Jednoruckami Na Spevnenie Ochabnutej Koze Na Rukach
Kruhový trénink si můžete nastavit tak, že odcvičíte obtížné cviky až do selhání. To zajistí postupné zapojení pomalých, středních i rychlých svalových vláken. Kruhový trénink můžete odcvičit s činkami, ale nebojte se ani zapojení kettlebellů, medicinbalů a dalších pomůcek.
50iV7.
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/152
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/509
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/157
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/448
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/589
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/475
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/158
  • 4iom1q3ddp.pages.dev/358

    • cviky na triceps s činkami